Yoga, Hormon Yoga, Frauen Yoga, Für Frauen ab 40 Jahre, Yoga Kurs, Yoga Kurse, Yoga Ausbildung, Frankfurt, Mörfelden-Walldorf, Neu-Isenburg. Yoga-Schule, Yoga-Zentrum, Yoga-Centrum. Entspanne den Körper, befreie den Atem. Der allgemeine Kurs ist für jede Alterstufe geeignet. Yogamatte, Yoga für Senioren. Yoga für Frauen

Yoga ist Therapie, wenn ein mangelhafter Gesundheitszustand durch entsprechende Übungen korrigiert werden sollen. Untersuchungen belegen, dass destruktiver Dauerstress, falsche Ernährung, Gedankenkarusell, wenig Bewegung, sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Ziel ist es, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und auf allen Ebenen zu gesunden. Um dies wirkungsvoll zu erreichen sind Verknüpfungen folgender Praktiken, in meinen Kursen, besonders erfolgreich:

Das Ausführen von Asanas (Körperübungen)
Das Miteinbeziehen von Pranayama (Atemübungen)
Das Ausüben von Yoga-Nidra (Tiefenentspannung / Meditation)
Das Arbeiten mit Mentaltraining (Geistige Vorstellungsübungen)
Das Arbeiten mit Mantren (Töne oder Wörter mit wirkungsvoller Schwingungsfrequenz)
Das Setzen von Bandhas (Verschlußübungen)
Das Verwenden von Kriyas (Reinigungsübungen)
Das Nutzen von Stressmanagementübungen (Übungen nach Dr. Paul)
Das Praktizieren von Energetischen Yoga (Energielenkung und Leitung)
Das Halten von Mudras (Bestimmte Hand und Fingerstellungen = Finger-Yoga)

In einem nach Feng Shui unterstüzten Yogaraum können Sie in eine wundervolle Atmosphäre eintauchen und genießen, wie Sie sich erholen und Kraft schöpfen.